Hvor kan du gå hen i 2022?

Hvor kan du gå hen i 2022?

I dette blogindlæg får du mine personlige anbefalinger til dig, der vil noget andet og mere og have inspiration til et lettere og stærkere liv. Inden for kostens indflydelse på din generelle sundhed er min favorit, som jeg før anbefalet her, Anette Sams. Det handler...
Sådan bliver du face fit

Sådan bliver du face fit

Her får du mine tips til, hvad kan du selv gøre for at få det langt bedre i musklerne omkring hoved, hals og nakke. På klinikken møder jeg ofte (specielt kvinder), som har ondt og er generet på forskellig vis. Det kan være hovedpine og muskelspændinger, ømhed i tænder...
7-dages no sugar challenge

7-dages no sugar challenge

Selvom vi er meget fokuserede på klinikken, har vi alligevel også kunnet rumme en personlig udfordring blandt personalet. Vi har alle været gennem en 7-dages ”no sugar challenge” i oktober. Vi blev inspirerede til at prøve det efter at have været på et aftenkursus med...

Anbefaling af bogen “Sandheden om sukker”

I foråret 2018 drog jeg med to sundhedsveninder, en diætist og en diabetessygeplejerske, til et foredrag med Ph.d og forsker Anette Sams med titlen Sukkersmart . Og vi blev både godt underholdt, og også må jeg indrømme mere ”sukkerkloge”. Foredraget handlede bla. om...