Sådan bliver du face fit

Sådan bliver du face fit

af | feb 24, 2020 | Kost og livsstil

Her får du mine tips til, hvad kan du selv gøre for at få det langt bedre i musklerne omkring hoved, hals og nakke. På klinikken møder jeg ofte (specielt kvinder), som har ondt og er generet på forskellig vis. Det kan være hovedpine og muskelspændinger, ømhed i tænder...
7-dages no sugar challenge

7-dages no sugar challenge

af | nov 2, 2018 | Kost og livsstil

Selvom vi er meget fokuserede på klinikken, har vi alligevel også kunnet rumme en personlig udfordring blandt personalet. Vi har alle været gennem en 7-dages ”no sugar challenge” i oktober. Vi blev inspirerede til at prøve det efter at have været på et aftenkursus med...

Anbefaling af bogen “Sandheden om sukker”

af | maj 31, 2018 | Kost og livsstil

I foråret 2018 drog jeg med to sundhedsveninder, en diætist og en diabetessygeplejerske, til et foredrag med Ph.d og forsker Anette Sams med titlen Sukkersmart . Og vi blev både godt underholdt, og også må jeg indrømme mere ”sukkerkloge”. Foredraget handlede bla. om...